Как сделать своими руками сережки


Видео-инструктаж и фото как сделать серьги своими руками

Любите эксклюзивные украшения? Считаете себя креативной натурой?! Попробуйте сделать оригинальные серьги своими руками в различных рукодельных техниках! Это удивительное занятие настолько увлекает, что, не успев порадоваться новому рукотворному шедевру, в голове уже зреет очередной грандиозный проект. Для затравки предлагаем вам несколько любопытных мастер-классов и видео-уроков с пошаговыми инструкциями, с помощью которых вы сможете смастерить не один десяток сережек ручной работы. Пригодятся наши идеи не только новичкам, но и опытным мастерицам, с которыми приключился творческий кризис. Надеемся, нам удастся вас вдохновить и направить ваши мысли в творческое русло.

Сделаем сережки из готовой фурнитуры

к оглавлению ↑

Самодельные серьги в технике ганутель

Вот такие восхитительные сережки можно смастерить своими руками буквально «из ничего». При минимальных затратах конечный результат превзойдет все ваши ожидания! Техника ганутель – древний вид мальтийского рукоделья, сохранившийся до наших дней в монастырях Средиземноморья, где монахини из тонкой спиральной проволоки, шелковых нитей, бисера, жемчуга и бусин создают изящные диковинные цветы неземной красоты для украшения алтаря.

 

Термин «ганутель», по всей видимости, произошел от слов  «canutillo» (исп.) и «canutiglia» (итал.), которыми в средневековой Европе  именовали завитую в спираль проволоку из золота или серебра. В русском языке это слово очевидно превратилось в «канитель». Техника ганутель довольно проста в освоении. Все, что вам потребуется для создания собственных шедевров, — усидчивость и аккуратность.

Нам понадобится:

  • толстая и тонкая проволока
  • вязальные нитки ирис или шелковые нити для вышивания разных цветов
  • кусачки
  • ножницы
  • линейка
  • швензы
  • навиватель проволоки (попробуем заменить подручными средствами)
  • бусинки (по желанию)

Серьги в технике ганутель шаг за шагом

  • Шаг 1: Изготовляем пружинки-основы

Кусачками отрезаем необходимую длину толстой проволоки и аккуратно спиралькой наматываем на нее тоненькую проволоку. Чтобы ускорить процесс и придать изделию профессиональный look, можно воспользоваться навивателем проволоки. Если таковой раздобыть не удастся, мастерим самодельный из яйца-коробочки от киндер-сюрприза и спицы для вязания с загнутым концом. Толщина спицы должна составлять 2 мм. Яйцо протыкаем спицей насквозь.

В левую руку берем наш навиватель, в кольцо спицы продеваем конец проволоки, как показано на фото.

Фиксируем конец проволоки на кольце и несколько раз его поворачиваем, чтобы проволока крепко держалась и не слетела во время намотки. Яйцо будет выполнять роль стопора. Навиваем проволоку, плотно прижимая ее рукой к яйцу.

Навиваем проволоку, плотно прижимая ее рукой к яйцу.

Длина накрутки зависит от размера сережек. Когда длина спиральки вас устроит, откусите проволоку кусачками, оставив небольшой кончик.

  • Шаг 2: Растягиваем пружинки

Получившуюся спиральку снимаем со спицы и немножко растягиваем, словно пружинку. В идеале между завитками должны образоваться одинаковые промежутки, равные толщине нити.

Кончики проволоки нам больше не понадобятся, поэтому их смело можно откусить.

Чтобы наши серьги хорошо держали форму и не сплющились, внутрь спиральки необходимо вставить каркасную проволоку, которая должна быть немного толще навитой.

Определяемся с формой наших сережек. Первое, что приходит в голову – круг. А почему бы и нет?! В конце концов, круглые серьги всегда смотрятся эффектно. При желании пружинке-основе можно придать самые разнообразные формы: овал, капельку, лепесток, сердечко, ромбик, треугольник. Когда немного набьете руку, непременно попробуйте смастерить серьги в технике ганутель в виде павлиньего пера. Создаем петлю и у самого основания скручиваем концы проволоки.

  • Шаг 4: Обматываем основу нитками

Теперь приступаем к самому интересному этапу работы – обмотке каркаса нитками. Цветовая гамма подбирается индивидуально исключительно на свой вкус и цвет. Чтобы получились любопытные переплеты, обматывать основу можно в разных направлениях, чередуя нити различных цветов. Один виток проволочной спирали – один шаг. Самые простые способы намотки нити на проволочный каркас, которые отлично подойдут для первых экспериментов:

параллельная намотка

 

и намотка «от середины»

 

Уже через 5-10 минут вы увидите результат своей работы. Возможно, это будет вот такая вот красотища:

 

Готовые серьги можно дополнительно украсить бусинками, стразами, блестками, перышками. Ну и, конечно же, не забудьте прикрепить швензы, чтобы всю эту красоту можно было носить.

загрузка...

 

Вряд ли вы сможете остановиться на одной модели, и вскоре у вас появится собственная коллекция самодельных сережек в технике ганутель. Оригинальные серьги ручной работы это еще и превосходный подарок. В дополнение к сережкам в той же технике можно смастерить симпатичную подвеску. Приятного вам творчества!

  

к оглавлению ↑

Как сделать оригинальные серьги из скрепок

Такая роскошь, как обычные канцелярские скрепки, наверняка найдется в любом доме. Ловкость рук и немного фантазии поможет превратить пару банальных скрепок в эксклюзивное украшение. Для изготовления оригинальных и стильных треугольных сережек нам понадобятся нитки, ножницы, эпоксидный клей, горячий клей или клей Момент Кристалл, швензы и собственно металлические скрепки. Технология создания своими руками скрепочной бижутерии до безобразия проста. Варьируя цвет нити и способ плетения, можно создать эксклюзивную пару сережек под любой наряд. В магазинах такое не продается, так что можете не сомневаться в уникальности своего творения. Да и потеряв скрепочную сережку расстраиваться не придется, ведь в считанные минуты всегда можно изготовить дубликат.

Берем самую обычную канцелярскую скрепку и с помощью пары нехитрых манипуляций превращаем ее в треугольник. На иллюстрации показаны места рассоединения. В принципе при желании можно попробовать придать скрепке любую другую форму, например, сердечка, но проще всего и наиболее органично скрепка трансформируется именно в треугольник. Чтобы в основе не было промежутков, края треугольника скрепляем эпоксидным или горячим клеем.

Горячим клеем или клеем Момент Кристалл приклеиваем нитку к скрепке. Через 10-15 минут, когда клей засохнет, обматываем нить вокруг скрепки, а затем любым удобным способом обматываем треугольник, целенаправленно или хаотично формируя орнамент серьги. Конец нити также фиксируем клеем.

Крепим швензы и наш шедевр готов к примерке! Для опрятного классического looka отлично подойдут горизонтальные полосы. Эффектно будут смотреться и фантазийные сеточки. Если на нитку предварительно нанизать небольшие бусинки или бисер, ваша коллекция украшений ручной работы пополнится парой гламурных подвесок. Экспериментируя с цветами и способом намотки ниток на треугольник-основу, можно смастерить оригинальные комплекты подвесок в различных стилях, начиная от классики и этно, и заканчивая авангардом. Треугольные серьги из скрепок – отличный аксессуар для одежды в стиле бохо!

к оглавлению ↑

Идеи для создания серег своими руками

к оглавлению ↑

Фантазийные серьги-паутинки

Элегантные и сексуальные серьги-кольца практически никогда не выходят из моды. А если и покидают на какое-то время модный Олимп, то лишь для того, чтобы еще эффектнее вернуться. Крупные серьги-кольца, именуемые конго, по всей видимости, получили свое название от одноименной страны, жительницы которой очевидно очень любят украшать себя этими колоритными аксессуарами. И правильно делают! Серьги-кольца – универсальный аксессуар, который подойдет под любую форму лица и под любую прическу, будь то озорные кудряшки, гламурные локоны, строгий пучок на макушке или конский хвост. В любом случае будет очень секси.

 

Если подойти к делу креативно, обычные серьги в форме колец можно весьма неординарно декорировать. Один из самых красивых способов – сплести крючком на кольцах ажурные паутинки. Чтобы сделать своими руками оригинальные серьги-паутинки, совсем не обязательно быть опытной вязальщицей. Достаточно владеть элементарными навыками вязания крючком.

 

Для работы нам понадобится круглая основа для сережек или примелькавшиеся старые серьги в форме колец, которым не помешает креативный апгрейд, нитки ирис или Maxi, и крючок 0,5-0,75. Для гламурного декора может пригодится бисер и бусинки.

Основу для сережек обвязываем столбиком без накида. Второй ряд аналогично вяжем столбиком без накида. Ну а дальше все зависит исключительно от вашей фантазии и желания. Можно связать аккуратную ажурную сеточку (1ст/н., 2 в/п.), либо нарочито грубые дыры крупного формата ((1ст/н, 5 в/п). Не забывайте каждый последующий ряд уменьшать на 1-2 арочки. Вязание заканчиваем соединительными столбиками. Кончик нити обрезаем и прячем в вязке. В общем, креативте на здоровье! Варьируйте цвет нитей и орнаменты, и вы всегда будете выглядеть оригинально и стильно!

Вдохновили: knitly, creative-handmade, biser.info

к оглавлению ↑

Видео-урок: как связать крючком простые серьги

к оглавлению ↑

Видео-урок: серьги из бисера «Красный феникс»

к оглавлению ↑

Фото креативных вариантов

Серьги «Райские птички» в технике канзаши

Роскошные серьги из натурального павлиньего пера

Эффектные серьги в технике ганутель

Серьги «Молекулы»: чтобы смастерить эти элегантные сережки понадобятся 24 бусинки «под жемчуг» среднего размера, леска и специальная основа для сережек

Серьги «Молекулы»: последовательность соединения бусинок

Серьги «Молекулы»: как присоединить швензы и спрятать лишние элементы

 

 

   

 

Прозрачные серьги-жемчужинки из пластиковой бутылки

Page 2

Технически, силовой тренировкой является только упражнение с гантелями, в тренажере, обеспечивающем дополнительное сопротивление, либо «что-то подобное» с амортизатором или другим дополнением. Практически же пользы от 2-килограммовых гантелей значительно меньше, чем от качественной тренировки с собственным весом тела. Если вы только присматриваетесь к силовым тренировкам и фитнесу вообще, вам, так или иначе, потребуется правильная техника выполнения базовых движений. Поэтому лучшей программой для новичка будет та, которая не слишком утомит его, не оставит полностью без сил, и даст правильные навыки движения. В общем, вы можете делать это дома, сами, выбирая между видеопрограммами и нашими тренировками «старой школы».

Как заниматься силовыми упражнениями дома

Силовые упражнения выполняют 3 раза в неделю, чередуя тренировочные дни с днями отдыха. Опции со «сплитами», пятидневными тренировочными циклами и ВИИТом, сочетающим силу и кардио предназначены для тех, кто знает технику базовых упражнений и отзанимался по «новичковой» программе хотя бы три месяца.

Для начала вам потребуется набор разборных гантелей, степ-платформа, коврик. Для «самого» начала – только коврик и спортивная форма. Истина такова, что большинству девушек нужно сначала научиться приседать, отжиматься от пола, делать выпады, скручивания и планки, прежде чем поднимать какие-то гантели. Можно еще «завести» резиновый амортизатор, турник и фитбол, чтобы получить почти полноценную альтернативу тренажерному залу.

Видео для занятий силовыми упражнениями дома

Лично мои предпочтения – видео с базовыми упражнениями, выполняемыми в жиросжигающем режиме. Абсолютным новичкам я бы рекомендовала видеотренировки с гантелями от Кети Смит и Дженет Дженкинс. Понятное дело, что интернет-сообщество чаще произносит совсем другие фамилии и имена, но нам с вами нужно не гордо произносить «сегодня я тренировалась с Шоном Ти и ничего не смогла повторить», а научиться приседать, делать выпады и отжиматься. Так что любые силовые упражнения от двух перечисленных выше дам удовлетворят вашу потребность в нагрузке на 2-3 месяца. А потом сами посмотрите – может, и в тренажерных зал пойдете.

Впрочем, вдумчивым новичкам лучше изначально заниматься не под фитнес-видео, а самостоятельно. Такие тренировки дают ряд преимуществ:

  • Вы научитесь чувствовать работу своего тела, узнаете реальные пределы своих возможностей и будете в большей степени защищены от травм, чем те люди, которые изначально учатся только повторять за тренером;
  • Вы сможете дозировать нагрузку самостоятельно, а значит будете тренироваться более эффективно;
  • Вы будете, так сказать, больше адаптированы к реалиям обычного фитнес-клуба, где в после одноразового инструктажа в тренажерном зале вам придется заниматься, преимущественно, самостоятельно
  • Вы сможете делать только те упражнения, на которые лучше откликается именно ваше тело, не отвлекаясь на бесполезные лично для вас движения.

Силовые упражнения для самостоятельных занятий для новичков

Разминка: 10 минут любых кардиоупражнений, в зависимости от того, какой тренажер есть дома либо 10 минут быстрой ходьбы, можно ходьбы с высоким поднимание колена. Выполняйте все повторы и подходы один за другим, отдыхайте по 60 секунд между подходами и упражнениями.

Упражнение 1. Приседание

Встаньте прямо, ноги на ширине тазовых косточек, стопы развернуты так, как вам удобно стоять, не следует изо всех сил выравнивать стопы параллельно друг другу, и также форсировано разворачивать носки в стороны. Первое движение – втянуть живот, опустить лопатки к тазу, развернуть плечи. Второе – потянуться тазом назад. Вспомните, как вы делаете, если хотите усесться на низкий стульчик. Одновременно с вытяжением таза начните сгибать колени. Двигайтесь, пока задняя поверхность бедер не окажется параллельной поверхности пола. Задержитесь в этой позиции на 20 счетов и плавно вернитесь в исходное положение. Выполните 3-4 подхода, отдыхая по 60 секунд между ними.

Упражнение 2. Отжимание от пола или опоры

Примите упор на ладонях и носочках, втяните живот и поставьте предплечья так, чтобы они были под углом 45 градусов к корпусу. Согните локти и опустите корпус к полу или опоре, коснитесь грудью пола, и отожмитесь в исходное положение. Выполните 8-10 повторов, 3-4 подхода, по 60 секунд отдыха между ними

Упражнение 3. Выпады

Встаньте в исходное положение для приседа, шагните вперед правой ногой, и выполните те же самые движения, которые проделывали в приседе. Следите за тем, чтобы колено опорной  («передней»)ноги сгибалось исключительно под углом 90 градусов, и никак иначе. «Задняя» нога, в идеале, остается на носочке. Выполните сначала 20 повторов с правой ноги, затем столько же с левой. Только после этого отдохните и повторите еще 3-4 цикла.

Упражнение 4. Планка на предплечьях

Примите высокий упор – ладони под плечами, носочки на полу, спина прямая, пресс втянут. Простойте в этой позе 30 секунд, затем опуститесь на предплечья, сохраняя пресс подтянутым, а спину прямой. Простойте в планке на предплечьях еще 30 секунд. Повторите 2-3 раза.

Упражнение 5. «Стол»

Сядьте на пол на ягодицы, теперь поднимите таз, обопритесь руками и стопами о пол так, чтобы руки и голени были перпендикулярны полу. Напрягите пресс, втяните живот, задержитесь в позе «стола» 30-60 секунд, повторите 3-5 раз.

Этот небольшой комплекс позволит укрепить основные группы мышц и наработать механику правильных движений. Занимайтесь по комплексу 4-5 недель, а затем переходите к любым домашним упражнениям для новичков. Помните, что только силовые упражнения помогут вам не просто похудеть, но и скорректировать фигуру, подтянуть проблемные зоны и обойтись без дополнительных ухищрений, вроде сложных антицеллюлитных массажей.

Занимайтесь с удовольствием, и не забывайте менять комплексы силовых упражнений каждые 4-6 недель.

Елена Селиванова

Page 3

В моем личном списке «как испортить себе здоровье и не добиться ничего» первую строчку занимают не модельные диеты, а так называемый химический бодибилдинг для похудения. «Зараза», кстати, докатилась и до безобидной дисциплины «фитнес-бикини». Недавно я с ужасом приметила в блоге одной прекрасной девушки рекламу гормона Т4 для снижения веса. Нет, чистый железный спорт, со сбалансированным питанием и продуманными тренировочными планами прекрасен. Ровно настолько, насколько ужасен его антипод – бодибилдинг химический. И ведь 90% простых «пользователей» билдерских форумов и посетителей тренажерки склонны считать, что лично их неудачи на ниве снижения веса вызваны не тем, что они чего-то переедают, и как-то не «дотренировываются», а тем, что они не принимают «добавки». Что до модельных диет, их большим плюсом является абсолютная непригодность для долгого употребления. С каким-нибудь творогом или кефиром у вас больше шансов остаться здоровой, ведь большинство людей чисто физически не способны «досидеть» на диете до тех пределов, за которыми начинается болезнь.

Достаточно одной таблетки…

В этом посте речь не пойдет о протеинах и сжигателях жира из вашего фитнес-бара. Поговорим о вещах, которые считают эффективными 90% простых пользователей, а самые «смелые» даже принимают – о гормональных таблетках для похудения. Светлая мысль применять для сжигания жира медикаменты, неестественно раскручивающие скорость обмена веществ пришла в головы соревнующихся бодибилдеров, и постепенно перекочевала на женские форумы.

Трийодтиронин

Чаще всего девушки принимают трийодтиронин, тироксин или любые другие более дешевые производные гормона щитовидной железы. В норме эти самые вещества вырабатываются щитовидкой, и принимать таблетки с ними вовсе не нужно. По медицинским показаниям трийодтиронин пьют те, у кого диагностирован гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы.

Это заболевание имеет чуть ли не самую загадочную и неясную природу. Одни медики связывают его возникновение с неудачной генетикой, другие – с неправильным, бедным йодом и морепродуктами и богатым крестоцветными овощами питанием, третьи считают «сопутствующим» заболеванием при нарушении инсулинового обмена. В общем, гипотез масса, но лечение одно – «раскрутить» щитовидку так, чтобы она начала вырабатывать гормон, если его в организме мало.

Обычно в классической медицине в ход идут самые дешевые и быстрые способы – те самые розовые таблеточки. Ведь это намного проще, чем выполнять массаж железы, принимать йод, корректировать диету и, наконец, бросить ту самую работу, которая провоцирует вас на жизнь в постоянном стрессе, а то и поменять мужа, город проживания и точку приложения остальных усилий.

Но что мы все о больных гипотиреозом? Давайте перейдем к нашим «баранам» или, проще говоря, к худеющим барышням. Те-то имеют вполне нормальную щитовидку, и ненормальное желание «проснуться худой уже завтра», причем без усилий.

Принимая трийодтиронин «на здоровый организм» мы сталкиваемся с эффектом новой машины. Представьте, вы были студенткой и ходили, в основном, пешком. При этом, вы довольно мало ели и вообще предпочитали концерты и выставки ужинам в компании кота и телевизора. Теперь вы устроились на офисную работу и купили себе первый свой автомобиль. Большинство дев в этой ситуации наберут килограмм пять лишнего веса только к концу первого года радостного обладания машиной. Теперь же не нужно везде ходить самой, да и сумку таскать тоже. Стоит только попытаться преодолеть «студенческую» дистанцию, как организм попросит пощады. Примерно то же самое произойдет и с нашей щитовидкой после пары месяцев на гормонах. Откажется она работать, что бы там не было написано в аннотации к таблеточкам. И кстати, аннотации пишутся для больных гипотиреозом, а вы-то пока здоровы.

Сага о гормоне роста

Гормон роста – это что-то типа снежного человека. Следы в виде фотографий голливудских актеров «до и после» подготовки к определенным съемкам все видели, некоторые даже слышали про то, что его «все принимают», а кое-кто и вовсе и прикупил себе пару десятков ампул с неизвестным содержимым. Но вот сказать с уверенностью, что все это – именно от гормона роста не может никто. Зато дельцы от химического строительства тела продают под  этой маркой почти все, что угодно.

На самом деле, гормон роста действительно помогает сжигать больше жира, и наращивать мышечную массу одновременно. Правда, случается это не со всеми и при соблюдении определенных условий:

  • Весь график жизни принимающего гормон подстраивается под «лечение» — колоться нужно в определенное время после тренировки, есть тоже по графику;
  • У «спортсмена» на удивление здоровая печень и почки, и они справляются с систематической перегрузкой, вызванной использованием «внешней» подпитки;
  • Человек сидит на диете со сниженной калорийностью, тренируется с тяжестями как минимум 3 раза в неделю, и не забывает о кардио

Если вас не смущают первые два пункта, то последний уж точно должен навести на мысль « а зачем мне какой-то гормон, если все равно придется следить за диетой и тренироваться?». Большинство из нас вовсе не хочет походить на звезду фитнес-подиумов, а достичь подтянутого тела и хорошего здоровья можно и без всяких гормонов в уколах.

Кстати говоря, поднять естественный уровень тиреоидных гормонов помогает диета, богатая морепродуктами и водорослями, а увеличить количество производимого организмом гормона роста можно, воздерживаясь от пищи по 10-12 часов в сутки.

И еще одна маленькая деталька – никто, в том числе и ваш врач, не может предсказать, как именно среагирует тело на арсенал юного «химика». Да, рассказы про выпавшие зубы и волосы после похудения с гормонами щитовидки, и обвисшую после гормона роста грудь – чистая правда. Это случается не со всеми, но, тем не менее, случается. Неужели вы настолько отчаянны, что хотите проверить степень собственной удачи таким экзотическим способом? По статистике, «преобразование» из офисной толстушки в спортивную и подтянутую девушку занимает 6-12 месяцев. А вот лечение «посаженной» гормонами щитовидки вполне может оказаться сомнительным развлечением на всю жизнь. И не стоит думать, что если то или иное средство принимает какая-то спортсменка из сети Вконтакте, то вам нужно обязательно повторить ее опыт, и тоже накачаться лекарствами по самые уши. Будьте разумны, и уважайте истинные потребности своего тела – в движении, отдыхе и правильной пище, например.

Елена Селиванова

Page 4

Ой, сколько раз я слышала эту фразу: « У меня такая работа, что ни присесть, ни поесть, не могу я регулярно питаться». Вместо работы и питания можно подставить слова учеба, муж, ребенок, место жительства. Все эти факторы реально мешают придерживаться привычных диет и заниматься по классической схеме «три дня в неделю фитнес-клуб». Не отчаивайтесь, как я уже неоднократно писала в этом блоге, успех мероприятий по похудению зависит в большей степени от того, насколько новые действия вписываются в вашу рутинную жизнь, а не от того, насколько вы сильная, волевая, способная к изменениям и вообще герой. Итак, поговорим об особенностях и методиках.

Я сова

Кажется, неумение рано вставать в современном мире – это настоящее наказание. Утром вы, как зомби, пытаетесь определить, куда подевалась подходящая одежда и где в этом доме кофе. Полдня будите себя внезапно обнаруженным бодрящим напитком с шоколадкой, и радостно наедаетесь на ночь, когда организм окончательно проснется.

Типичная манера мыслить: Я не могу делать зарядку, вечером мне приходится заниматься домом и детьми, поэтому на спорт времени нет. А еще я не могу завтракать, не успеваю обедать, и остается мне, бедной, только сковородка картошки на ужин и юбка пятидесятого размера в качестве наряда.

Новая манера мыслить: Я не могу делать зарядку, да ну и пусть. Вместо этого, я откажусь от сахара в утренний кофе и шоколадок к утреннему чаю, а лишние 15 минут утром потрачу на то, чтобы сложить продукты на обед в контейнер с собой. Я найду время на обед, что бы там не случалось на работе, потому, что работа может и измениться, а вот испорченный желудок, единожды став таковым, не изменится никогда. Вечером я найду время не только на приготовление ужина, уборку и мытье посуды, но и на то, чтобы приготовить пару порций курицы и овощей в пароварке для себя на обед и ужин. Я могу найти 20 минут вечером, чтобы потренироваться по любой высокоинтенсивной программе. Я скачаю видео Джиллиан Майклс, или вступлю в сообщество Боди рок и начну сегодня же вечером.

Я живу в поселке, и имею мало средств

Кажется, вся эта индустрия похудения создана для жительниц мегаполисов. Конечно, они-то могут покупать разные овощи каждый день, посещать дорогой и престижный фитнес-клуб, да и окружение их мотивирует больше, чем меня.

Типичная манера мыслить: Все мои соседки поправляются годам к 30, а годам к 40 уже стабильно носят 52 размер. У нас нет возможности питаться свежими овощами и мясом зимой, денег едва хватает на картошку, а какая картошка без масла. Я не могу покупать йогурты и прочие необходимые продукты. У меня в окрестностях нет стадионов, секций и фитнес-клубов, а сама я в школе на физкультуру не ходила и ничего не умею. А еще у меня хозяйство и я страшно устаю.

Новая манера мыслить: Я живу в лучших условиях, чем большинство горожанок и это прекрасно. Раз я читаю этот пост, у меня есть доступ в Интернет, там я и найду новые низкокалорийные рецепты для домашних заготовок. Я научусь делать овощные салаты на зиму без тонны масла и килограммов соли. Я буду запекать картошку и есть ее с сушеным укропом и овощами. А из молока я вполне могу приготовить простоквашу дома, достаточно снять сливки. Кроме того, я могу заказать новые семена и выростить брокколи, цветную капусту и зелень на своем участке. Вместо того, чтобы ныть, что я не умею заниматься спортом, я стараюсь каждый день проходить 5 км пешком и осваиваю расслабляющие упражнения типа бодифлекса, пилатеса, йоги при помощи того же интернета.

Я люблю читать, смотреть фильмы и интеллектуально развиваться

Кажется, вся эта пластиковая индустрия моды и похудения создана для недалеких и бездуховных женщин. Стоит ли мучиться, доводя себя до стандартов Барби с одной надеждой – захомутать олигарха, и жить безбедно? Вообще, я предпочитаю внутреннюю свободу, интеллектуальные развлечения, и на этот блог набрела случайно, а читаю, чтобы посмеяться.

Типичная манера мыслить: спортсменки умными не бывают. От диет портится здоровье и нервная система. Есть более приятные и одухотворенные способы развлечь себя вечером, чем подсчет калорий, изучение полезных рецептов и поднимание ног под видео. А еще в обществе, в котором я вращаюсь, не принято сидеть на диете и отказываться от алкоголя и сладостей, ведь это так богемно.

Новая манера мыслить: Я осознаю, что все эти книжки, фильмы и семинары духовного роста доставят мне мало удовольствия, если у меня будет сахарный диабет, необходимость колоть себе инсулин и 20 кг лишнего веса. Тогда я перестану выходить из дома, и развлекаться мне придется в обществе кошки. Поэтому я сделаю все, чтобы сохранить здоровье для полной и счастливой жизни. Для начала, я посмотрю, как это делают другие. Я съезжу в йога-тур или посещу пробные занятия в ближайшей йога-школе. Там я найду вполне близких мне по духу людей, а не пластиковых Барби. Я буду больше читать об оздоровлении, ведь это способствует духовному росту. Я стану жить так, чтобы наслаждаться своей свободой как можно дольше. Ну а развлекаться без шоколадок и алкоголя мне поможет мой высокий культурный уровень.

Я занимаюсь своей карьерой, мне не до правильного питания

С 20 до 35 лет вы упорно строите карьеру? Для этого вы переехали в другой город, где пока не обзавелись семьей и не можете рассчитывать на поддержку близких. Кажется, современная индустрия похудения может предложить вам только тренажер для 10-минутной тренировки и кефирный разгрузочный день?

Типичная манера мыслить: Я с трудом разлепляю веки утром, чтобы не опоздать на работу. Моя работа очень важна для меня – я не могу достать пластиковый контейнер с едой, пока все будут наслаждаться бизнес-ланчем в приличном месте. Отказаться от вечерней выпивки с деловыми партнерами означает сорвать проект. Не выйти в выходные на работу – навлечь на себя гнев начальства. И вообще, когда я заработаю много денег и стану боссом, я буду ходить на фитнес среди дня, как делает моя начальница, и пройду дорогой курс детокс-процедур на модном курорте. А пока у меня есть утягивающая грация.

Новая манера мыслить: Игнорируя нужды своего тела, я могу не успеть построить карьеру до того, как серьезно заболею или окончательно растолстею и выйду из формы. Я не могу отказаться от бизнес-ланча, и не буду этого делать. Я просто закажу себе рыбу, рис и зеленый чай вместо «цезаря» и крем-супа. Я перестану завтракать булкой, вместо этого буду варить себе овсянку или есть банан с творогом. Во время «делового банкета» я буду пить вино с водой, ведь никто особо не всматривается в то, что я там пью. Я научусь работать эффективней, чтобы выходные посвящать отдыху и полезным развлечениям. А по вечерам я стану посещать фитнес хотя бы 2-3 раза в неделю.

Помните, что никто вам особо не мешает, более того, окружающим в 90% вообще не интересно, что вы там делаете, а возможности оставаться в хорошей форме есть всегда и у всех.

Елена Селиванова

Page 5

Вы много раз читали, что без силовых тренировок стройной фигуры не добиться. У вас даже пылятся на балконе гантели, или целая гиря осталась в гараже от предыдущих поколений домашних спортсменов. Вот только вы не тренируетесь и продолжаете искать «простой и короткий» путь к стройной фигуре. Выбор, конечно, за вами – можно искать всю жизнь, получить почетное звание мученика диеты, но так ни разу и не надеть раздельный купальник без утягивающих полос. А  можно начать с простого и двигаться к сложному.

Как начать заниматься и откуда взять гантели

Для перспективного развития лучше приобрести разборные гантели. Они мужские? Ничего подобного, у большинства из них довольно тонкие гантельные грифы, ваша рука как раз замечательно на них ляжет. А еще так называемые «мужские наборы» стоят гораздо дешевле стойки с пластиковыми гантелями «от 2 до 7» кг и удобней в перспективе – вы очень быстро перерастете рабочий вес в 2-7кг, уж в отношении приседов и выпадов – совершенно точно. «К гантелям» понадобится коврик и обычная степ-платформа.

Перед началом занятий полным новичкам лучше поработать по силовому комплексу без отягощений, или, если этот вариант не подходит, хотя бы укрепить пресс и спину при помощи тренировок пилатес.

Тренируйтесь три раза в неделю, выполняйте упражнения по схеме

Первая неделя: 2 тренировки, по 2 подхода и 20 повторов каждого движения, минимальный вес

Вторая неделя: 3 тренировки, 2 подхода, 20 повторов, вес можно чуть увеличить, если требуется

Третья неделя: 3 тренировки, 3 подхода, 15 повторов, вес растет

Четвертая неделя: 3 тренировки 3 подхода, 12 повторов, вес растет

В этом режиме проводим пятую неделю

Шестая неделя: 3 тренировки, 3-4 подхода, 10 повторов, вес значительный

Седьмая неделя: 3 тренировки, 4 подхода, 8 повторов

Восьмая неделя: 2 тренировки, «специальный режим». Возьмите гантели такого же веса, с которым вы начинали заниматься упражнениями, выполните столько повторов каждого движения, сколько можете максимально. Сразу же переходите к следующему движению. Повторите «круг» 2-3 раза

Отдых между подходами: по 60 секунд, не больше. В тренировках восьмой недели отдыхаем только в самом конце круга, те же 60 секунд.

Упражнение 1. Приседание с гантелями

Ставим гантели на пол параллельно, шагаем между ними и выполняем обычный присед так, чтобы руки коснулись грифов. Берем гантели, ногами поднимаем вес тела и отягощения в исходную позицию. Этот способ взятия веса – единственно правильный. Навсегда забудьте версии «взять с дивана» и «поднять с пола с круглой спиной». Далее выполняем присед – тянемся ягодицами назад, тазобедренные и колени сгибаем, двигаемся до параллели бедер с полом, чуть задерживаемся в нижней точке, а потом медленно возвращаемся. Приучите себя сразу же не ронять корпус на бедра, и держать осанку и подтянутый живот. Гантели скользят вдоль бедер, руками их нужно удерживать стабильно, чтобы они не раскручивались и не били вас по коленям.

Упражнение 2. Румынская становая тяга

Берем гантели, втягиваем живот, но не прижимаем руки к корпусу. Удерживаем лопатки прижатыми к позвоночнику, а плечи развернутыми. Наклоняемся вперед так, чтобы гантели вышли на уровень середины голени, возвращаемся обратно. Ноги в коленях желательно сильно не сгибать, но если без этого наклон не получается, мягко согните колени.

Упражнение 3. Тяга гантелей в наклоне

Берем веса, грифы параллельны корпусу. Выполняем максимально глубокий наклон вперед, в идеале корпус параллелен полу. Стабилизируем положение тела, разворачиваем плечи. Руки свободно «висят» под тяжестью гантелей. Делаем движение, как будто хотим развернуть плечи сильнее, стягиваем лопатки к позвоночнику, одновременно сгибаем руки и подтягиваем гантели к поясу. Затем медленно опускаем их в «висячее» положение и повторяем. Рывки руками, вращение локтей и раскачку корпуса исключаем сразу, следует работать спиной, а не всем телом.

Упражнение 4. Жим стоя

Приведите гантели к плечам, ладони разверните к корпусу. Ваша задача – поднять вес над головой, выпрямив руки, но не меняя их направления. Медленно поднимайте и опускайте вес, не разворачивая гантели. Обязательно следите за положением поясницы, и тем, чтобы не «отрабатывать» спиной каждое движение.

Упражнение 5. Жим лежа

Лягте на степ или скамейку, приведите гантели к груди и медленно выжмите их вверх. Не нужно жать до «щелчка локтей», локти остаются всегда в естественном мягком положении. Вес нужно опускать на воображаемую линию вдоль центра груди и поднимать в этой же плоскости, не смещая гантели к глазам или талии.

Упражнение 6. Кобра

Лягте на коврик на живот, и выполняйте знакомые вам со школы подъемы корпуса  «коброй». Втяните пресс, приведите лопатки к позвоночнику, выведите руки назад, оторвите корпус от пола, задержитесь несколько секунд и опуститесь. Продвинутые могут поднимать и ноги, но следует помнить о необходимости исключения прогиба в пояснице.

Упражнение 7. Нырок и скручивание

Помните позу стола из предыдущего комплекса? Стол возвращается, но в усложненном варианте. Сядьте на пол на ягодицы, втяните пресс, пусть руки будут в полноценном упоре. Поднимите ягодицы от пола и одновременно оторвите правую ногу, коленом потянитесь к груди, скрутитесь на весу, вернитесь в исходное положение, повторите с левой ноги. Это будет 1 повтор упражнения. Стремитесь к тому, чтобы тело двигалось только вверх-вниз по воображаемой оси, но не вправо-влево. Не расслабляйте живот.

Выполняйте эти упражнения столько, сколько предписано в плане. Помните о разминке – 10 минут на скакалке перед началом движения, и о «заминке» — выполните растяжки для ног, рук, корпуса. Старайтесь не тянуть мышцы между повторами упражнения, так как это бесперспективно. Не забывайте о том, что упражнения необходимо выполнять регулярно, а по истечении указанного времени комплекс нужно поменять. Впрочем о том, как и на что менять силовой домашний план поговорим как-нибудь в другой раз. Тренируйтесь регулярно, удачи!

Елена Селиванова

Page 6

Строго говоря, все нормальные силовые упражнения были придуманы в семидесятые годы прошлого века. Примерно тогда же появилась и аэробная нагрузка. Что до растяжки с йогой, им вообще-то лет побольше, чем современной европейской цивилизации. И, кстати говоря, очень многие современные «хиты» из области похудения и здоровья являются хорошо забытым старым.

Что: наполнение рациона низкокалорийными, но объемными блюдами типа зеленого салата

Прародитель: теория отрицательной калорийности авторства американских натуропатов начала 20 века

Собственно, вольюметрика является эффективным способом «оптимизации калорий» и похудения. Почему? Все просто – овощи и фрукты, которые рекомендуются в качестве «наполнителя объемов желудка» хороши для нашего здоровья сами по себе. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и …учат нас ценить естественный вкус продуктов. Давно замечено, что любители овощей и фруктов едят, в целом, меньше, чем любители консервов. Однако никакой «отрицательной калорийности» в природе не существует, существует калорийность низкая.

Как: не слишком-то увлекайтесь «тазиками» салата, ешьте до разумного чувства насыщения, а не до состояния «сейчас лопну».

Палео диета

Что: каноничное «ешьте мясо, овощи, немного фруктов и орехов, будете здоровы как древние люди»

Прародитель: диета «южного пляжа» и прочие «белковые голливудские» диеты

Палео, впрочем, шагнула чуть дальше в области расширения списка допустимых продуктов. Ее последователи не считают углеводы, и граммы жиров, а просто едят мясо, овощи и фрукты. Правда, механизм похудения на этой диете почти такой же, как и на тысячах белковых диет, придуманных до Палео. Собственно, новый вариант лучше прежних хотя бы тем, что не заставляет человека много считать, а учит его ориентироваться на естественные механизмы голода и насыщения.

Как: ешьте все перечисленное выше, но не увлекайтесь размером порций

Прерывистое голодание

Что: Intermittent Fasting, EatStopEat, Leangains и…лиепайская диета доктора Хазана

Прародитель: религиозные посты, экадаш

Строго говоря, человек голодал почти всегда. В древние времена еду надо было сначала поймать, в Средневековье на один потенциальный кусок сыра находилось как минимум 2 феодала с требованиями оброка, потом были войны и прочие революции. Циники говорят, что посты религиозные были придуманы именно для того, чтобы предотвратить массовое вымирание популяции. Проще говоря, для экономии продуктов. Так или иначе, периодический отказ от пищи укрепляет волю практикующего и мобилизует стрессовые механизмы восстановления человека. А для любителей «есть один раз в день, но целый день» современные системы «прерывистого голодания»  — настоящая находка.

Как: воздержитесь от экстрима. Наиболее лояльны к человеку протокол Leangains – 16 часов воздержания от пищи, и 8 часовой период, в течение которого разрешается съесть 3 нормальных приема пищи, и упомянутая выше лиепайская диета – три приема пищи с пятичасовыми интервалами, плюс «не есть три часа до сна». Эти системы помогут тем, у кого дробное питание превращается в «дробно-постоянное». Ну а некоторые исследования показывают, что для метаболизма здорового человека все эти манипуляции довольно безопасны.

Диета доктора Дюкана

Что: классический «белково-многодневный» план, с этапом входа и строгим исключением углеводов, этапом белково-углеводного чередования, и «рефидом» или «разрешенным употреблением углеводов»

Прародитель: сушка бодибилдера

Строго говоря, я до сих пор считаю «прародителя» более гибким и доступным вариантом для худеющих. Господин Дюкан, при всем уважении, поступает нелогично – сразу режет углеводы «под ноль», в итоге человек испытывает все прелести безуглеводной жизни – перепады настроения, желание свернуть голову всему, у чего она сворачивается и наестся шоколаду одновременно – прямо-таки на первой неделе. Сушка поступает с организмом худеющего намного «нежнее». Первые недели четыре вы будете жевать не слишком деликатесные, но, все же, богатые сложными углеводами рис и гречку, и лишь в «финале» ограничите свой рацион «одними белками».

Как: это тот вариант, который «лучше никак».Почему? Лично я не знаю ни одного живого человека, способного высидеть на белковой диете больше 8-12 недель. В «железном спорте» хорошо известен «постсоревновательный банкет» — это когда спортсмен на радостях от окончания сушки наедает килограммов пять прямо не отходя от соревновательного помоста. Не все, кстати, успевают вовремя «затормозить» и не оказаться в числе любимых пациентов у психиатра. После «строгого Дюкана» нормальный живой человек, скорее, забросит все рекомендации по здоровому питанию подальше и начнет увлекаться запрещенными продуктами.

Зумба

Что: аэробные и аэробно силовые уроки Зумба

Прародитель: уроки клубной латины,аэробика, и, наконец, советская ритмическая гимнастика

Вы когда-нибудь танцевали с гантелями? Лично у меня вопрос вызывает истерический смех, ведь попытка потанцевать с симпатичными гантельками весом 12 и более кг может расцениваться как признак определенного расстройства психики. Так вот на Зумбе вам не такое покажут. Представьте себе, как вы, не в меру трезвая и прекрасная, скачете на дискотеке, попутно вспоминая всякие «мамбы» и «чачи» из арсенала давно посещаемой латины. Примерно тем же самым вы будете заниматься на фитнесе, только строго без алкоголя, и, возможно, с гантелями и амортизаторами. Уроков зумбы существует великое множество – большой плюс системы заключается в том, что в отличие от «серьезных» тренажерного зала и сложных координационных танцев, Зумба действительно предназначена для любого уровня подготовки. А еще посещение зумба-классов затягивает – их обычно ведут самые зажигательные фитнес-инструкторы, и каждый урок несет в себе неповторимую атмосферу фиесты.

Зумба – сертифицированные уроки. Поэтому, в отличие от латины, которую каждый инструктор ведет « в меру своей испорченности и подвижности», она всегда проходит на достаточно высоком уровне. Это, как раз, случай, когда система эволюционирует. Ну а принцип «вы движетесь, ЧСС растет, кардиосистема укрепляется, калории расходуются» является общей для всех аэробных уроков.

Как: приходите, записывайтесь, танцуйте. Пожалуй, если вы, в принципе, любите танцы, система сделает за вас все остальное – музыка будет самой бодрой, а тренеры – самыми веселыми.

Елена Селиванова

Page 7

Я, знаете ли, в последнее время много удивляюсь. Люди все больше ищут в интернете разнообразные темные снадобья и магические рецепты, и все меньше – эффективные комплексы упражнений и способы стать, наконец, автором собственного рациона, а не безвольным рабом, вынужденным на этот рацион пахать, с именем его ложиться и вставать, и все равно периодически давиться кефиром с несоленой гречкой. Продавцы товаров для похудения нанимают лучших рекламщиков. Их тексты «отпечатываются» в нашем сознании, а потом настает время «рекламщиков похуже» — соседей по форуму похудения, многочисленных рерайтеров текстов и прочих средств размножения информации. Все эти «чудо таблетки», «волшебные тренажеры» и «новые продукты питания» действуют примерно одинаково. Если коротко, они убивают вашу веру в себя.

Ловушка для похудения или почему мы зависимы от «средств»

Зависимость от средств для похудения не мной придумана. Типичный посетитель спортзала требует «самую новую, самую уникальную индивидуально разработанную программу», просто потому, что уверен, что ничего из разработанного раньше на него не подействует. Миллион раз я видела эти разочарованные глаза: «Как приседать, ну, я дома приседала, и не похудела, за что же я плачу сейчас?». И довольно много раз убеждалась, что «небесные кренделя» типа бикрам-йоги, оксисайза или функционального тренинга продаются гораздо лучше самых эффективных силовых и кардиоупражнений, при условии того, что последние известны клиенту с детства.

У каждого из нас есть «типичный путь похудения». Допустим, самый популярный «путь» вот такой:

  • Я увидела в зеркале незнакомую тетку с животом, «боками», и плоской попой;
  • Я решила, что живот – от лишнего веса, и отказалась от еды вечером;
  • Я выдержала 2 дня и объелась жареной картошкой;
  • Я начала все с начала и повторила пару десятков раз;
  • Я поняла, что это сложно и тяжело и полезла в интернет поискать советы, которые облегчат мою печальную участь;
  • Я нашла форум о БАДе «А» и, посмотрев на цену и отзывы, достала кредитку

Итак, постоянное повторение негативного опыта – вот настоящая причина того, что мы становимся зависимыми от новинок индустрии похудения.

Почему зависимость от средств для похудения – это плохо

Прежде всего, она вас разоряет. Спокойно подсчитайте, сколько вы потратили вон на ту свежую спаржу, которую ненавидите, на витамины для снижения веса и на карточку на стрип-данс, который вы прогуливаете уже вторую неделю. А вон тот тренажер в углу, на котором валяется ваша дубленка, сколько он стоит? Уж не столько ли, сколько и сама верхняя одежда? Прикиньте, вы могли бы съездить на новогодние каникулы как минимум в Таиланд и как максимум в Доминикану, если бы не покупали всю эту продукцию, которая не слишком помогает.

А покупаете вы просто потому, что у вас зависимость. Которая, как мы выяснили раньше, проистекает из повторения негативного опыта похудения.

Считаете, что любовь к себе измеряется в потраченных, пусть и впустую, средствах? Хорошо, присмотритесь к другому «моменту» — потерянному времени. Сколько часов вы просиживаете, читая сто первую статью о похудении с кефиром или отзывы очередной Маши из Краснодара о БАДе для похудения «Игрек»? А как насчет поиска «уникальных упражнений для бедер» и долгих часов разучивания способа скручивания ног узлом в домашних условиях? Время никогда не вернется, и вы не сможете больше потратить его так, как вам нравится. И, да, я уверена, что вы любите что-то еще, кроме того, чтобы сидеть на форумах, лежать на диване, шуршать фольгой от шоколадки или готовить, а потом есть.

Где искать выход из положения

Все просто – либо вы поймете, что все эти новейшие патентованные средства не работают ни на ком, окончательно отчаетесь, махнете на себя рукой, и, раз уж нормальные средства для похудения, типа здоровой диеты и походов в фитнес, на вас не действуют тоже, решите просто жить как живется, безо всякого похудения.

Либо вы отчаетесь, поймете все то же самое, но сможете себя убедить, что нормальные средства для похудения действуют, вы просто «не умеете их готовить»

Либо у вас действительно светлая карма, и в один прекрасный день вы случайно сядете на горный велосипед, или окажетесь в многодневном походе, или даже просто заглянете в студию танцев и влюбитесь в движение как самостоятельную и очень веселую форму досуга. Ну а диету начнете соблюдать просто потому, что на шоколадках и плюшках далеко не уйдешь, и много не натанцуешь.

С первым и третьим способами все ясно, а вот со вторым можно и нужно работать.

Признаки того, что система похудения здоровая и правильная

Прежде всего, если у вас есть средства и время, идите сразу к специалисту. Наймите диетолога и тренера, только не из тех, которые пользуются репутацией «милочки». Ищите неудобных людей, людей с характером, жестких, возможно, даже неприятных и не вписывающихся в систему «ухода за здоровьем за деньги». Почему так? Просто именно эти специалисты, как правило, скажут вам правду. Они не будут восхвалять очередные хлопья для похудения с сахаром, а заставят вас есть овсянку. Они не будут рассказывать сказки про медленный метаболизм, а заставят вас делать то, что вы не делали никогда раньше, чтобы получить отличный результат в фитнесе. Они, скорее всего, проигнорируют детские высказывания типа «Хочу шоколадку и похудеть», и заставят вас мыслить по-иному. Эффективно мыслить.

Другой вариант, если ни специалиста, ни времени, ни средств нет. Голова-то у вас есть? Ну и прекрасно, значит делайте следующее:

Найдите диету, которая подойдет под ваш распорядок дня, продуктовые предпочтения и уровень доходов. Оставьте в покое «не есть после шести», если вы работаете в ночь, прекратите мечтать об авокадо и тигровых креветках, если зарабатываете 500 баксов в месяц;

Скачайте самую простую зарядку на 15 минут, но так, чтобы делать ее каждое утро или каждый вечер. Или возьмите программу для новичков из этого блога, вы ведь зачем-то его читаете?;

Поймите, что никто и никогда не может исполнять все требования тренеров и диетологов на 100%. В реальности, будет хорошо, даже если вы станете держать диету и упражняться всего 3-4 раза в неделю, не слишком «отрываясь» в выходные дни;

Ищите среди «себе подобных» поддержку и общение, а не советов, как вам поступить в случае срыва. Помните, что каждый совет – не более, чем личный опыт советчика.

В общем, зависимость от «новых методик», как и любая другая зависимость, требует долгой и упорной работы над собой. Постарайтесь регулярно заботиться об этом, чтобы не попасть в очередной раз впросак.

Елена Селиванова

3ladies.su

Серьги своими руками: видео-инструкции и мастер-класс с пошаговыми фото

Любите эксклюзивные украшения? Считаете себя креативной натурой?! Попробуйте сделать оригинальные серьги своими руками в различных рукодельных техниках! Это удивительное занятие настолько увлекает, что, не успев порадоваться новому рукотворному шедевру, в голове уже зреет очередной грандиозный проект. Для затравки предлагаем вам несколько любопытных мастер-классов и видео-уроков с пошаговыми инструкциями, с помощью которых вы сможете смастерить не один десяток сережек ручной работы. Пригодятся наши идеи не только новичкам, но и опытным мастерицам, с которыми приключился творческий кризис. Надеемся, нам удастся вас вдохновить и направить ваши мысли в творческое русло.

  • Сделаем сережки из готовой фурнитуры
  • Самодельные серьги в технике ганутель
  • Как сделать оригинальные серьги из скрепок
  • Идеи для создания серег своими руками
    • Фантазийные серьги-паутинки
    • Видео-урок: как связать крючком простые серьги
    • Видео-урок: серьги из бисера «Красный феникс»
  • Фото креативных вариантов

Сделаем сережки из готовой фурнитуры

Самодельные серьги в технике ганутель

Вот такие восхитительные сережки можно смастерить своими руками буквально «из ничего». При минимальных затратах конечный результат превзойдет все ваши ожидания! Техника ганутель – древний вид мальтийского рукоделья, сохранившийся до наших дней в монастырях Средиземноморья, где монахини из тонкой спиральной проволоки, шелковых нитей, бисера, жемчуга и бусин создают изящные диковинные цветы неземной красоты для украшения алтаря.

 

Термин «ганутель», по всей видимости, произошел от слов  «canutillo» (исп.) и «canutiglia» (итал.), которыми в средневековой Европе  именовали завитую в спираль проволоку из золота или серебра. В русском языке это слово очевидно превратилось в «канитель». Техника ганутель довольно проста в освоении. Все, что вам потребуется для создания собственных шедевров, — усидчивость и аккуратность.

Нам понадобится:

  • толстая и тонкая проволока
  • вязальные нитки ирис или шелковые нити для вышивания разных цветов
  • кусачки
  • ножницы
  • линейка
  • швензы
  • навиватель проволоки (попробуем заменить подручными средствами)
  • бусинки (по желанию)

Серьги в технике ганутель шаг за шагом

  • Шаг 1: Изготовляем пружинки-основы

Кусачками отрезаем необходимую длину толстой проволоки и аккуратно спиралькой наматываем на нее тоненькую проволоку. Чтобы ускорить процесс и придать изделию профессиональный look, можно воспользоваться навивателем проволоки. Если таковой раздобыть не удастся, мастерим самодельный из яйца-коробочки от киндер-сюрприза и спицы для вязания с загнутым концом. Толщина спицы должна составлять 2 мм. Яйцо протыкаем спицей насквозь.

В левую руку берем наш навиватель, в кольцо спицы продеваем конец проволоки, как показано на фото.

Фиксируем конец проволоки на кольце и несколько раз его поворачиваем, чтобы проволока крепко держалась и не слетела во время намотки. Яйцо будет выполнять роль стопора. Навиваем проволоку, плотно прижимая ее рукой к яйцу.

Навиваем проволоку, плотно прижимая ее рукой к яйцу.

Длина накрутки зависит от размера сережек. Когда длина спиральки вас устроит, откусите проволоку кусачками, оставив небольшой кончик.

  • Шаг 2: Растягиваем пружинки

Получившуюся спиральку снимаем со спицы и немножко растягиваем, словно пружинку. В идеале между завитками должны образоваться одинаковые промежутки, равные толщине нити.

Кончики проволоки нам больше не понадобятся, поэтому их смело можно откусить.

Чтобы наши серьги хорошо держали форму и не сплющились, внутрь спиральки необходимо вставить каркасную проволоку, которая должна быть немного толще навитой.

Определяемся с формой наших сережек. Первое, что приходит в голову – круг. А почему бы и нет?! В конце концов, круглые серьги всегда смотрятся эффектно. При желании пружинке-основе можно придать самые разнообразные формы: овал, капельку, лепесток, сердечко, ромбик, треугольник. Когда немного набьете руку, непременно попробуйте смастерить серьги в технике ганутель в виде павлиньего пера. Создаем петлю и у самого основания скручиваем концы проволоки.

  • Шаг 4: Обматываем основу нитками

Теперь приступаем к самому интересному этапу работы – обмотке каркаса нитками. Цветовая гамма подбирается индивидуально исключительно на свой вкус и цвет. Чтобы получились любопытные переплеты, обматывать основу можно в разных направлениях, чередуя нити различных цветов. Один виток проволочной спирали – один шаг. Самые простые способы намотки нити на проволочный каркас, которые отлично подойдут для первых экспериментов:

параллельная намотка

 

и намотка «от середины»

 

Уже через 5-10 минут вы увидите результат своей работы. Возможно, это будет вот такая вот красотища:

 

Готовые серьги можно дополнительно украсить бусинками, стразами, блестками, перышками. Ну и, конечно же, не забудьте прикрепить швензы, чтобы всю эту красоту можно было носить.

 

Вряд ли вы сможете остановиться на одной модели, и вскоре у вас появится собственная коллекция самодельных сережек в технике ганутель. Оригинальные серьги ручной работы это еще и превосходный подарок. В дополнение к сережкам в той же технике можно смастерить симпатичную подвеску. Приятного вам творчества!

  

Как сделать оригинальные серьги из скрепок

Такая роскошь, как обычные канцелярские скрепки, наверняка найдется в любом доме. Ловкость рук и немного фантазии поможет превратить пару банальных скрепок в эксклюзивное украшение. Для изготовления оригинальных и стильных треугольных сережек нам понадобятся нитки, ножницы, эпоксидный клей, горячий клей или клей Момент Кристалл, швензы и собственно металлические скрепки. Технология создания своими руками скрепочной бижутерии до безобразия проста. Варьируя цвет нити и способ плетения, можно создать эксклюзивную пару сережек под любой наряд. В магазинах такое не продается, так что можете не сомневаться в уникальности своего творения. Да и потеряв скрепочную сережку расстраиваться не придется, ведь в считанные минуты всегда можно изготовить дубликат.

Берем самую обычную канцелярскую скрепку и с помощью пары нехитрых манипуляций превращаем ее в треугольник. На иллюстрации показаны места рассоединения. В принципе при желании можно попробовать придать скрепке любую другую форму, например, сердечка, но проще всего и наиболее органично скрепка трансформируется именно в треугольник. Чтобы в основе не было промежутков, края треугольника скрепляем эпоксидным или горячим клеем.

Горячим клеем или клеем Момент Кристалл приклеиваем нитку к скрепке. Через 10-15 минут, когда клей засохнет, обматываем нить вокруг скрепки, а затем любым удобным способом обматываем треугольник, целенаправленно или хаотично формируя орнамент серьги. Конец нити также фиксируем клеем.

Крепим швензы и наш шедевр готов к примерке! Для опрятного классического looka отлично подойдут горизонтальные полосы. Эффектно будут смотреться и фантазийные сеточки. Если на нитку предварительно нанизать небольшие бусинки или бисер, ваша коллекция украшений ручной работы пополнится парой гламурных подвесок. Экспериментируя с цветами и способом намотки ниток на треугольник-основу, можно смастерить оригинальные комплекты подвесок в различных стилях, начиная от классики и этно, и заканчивая авангардом. Треугольные серьги из скрепок – отличный аксессуар для одежды в стиле бохо!

Идеи для создания серег своими руками

Фантазийные серьги-паутинки

Элегантные и сексуальные серьги-кольца практически никогда не выходят из моды. А если и покидают на какое-то время модный Олимп, то лишь для того, чтобы еще эффектнее вернуться. Крупные серьги-кольца, именуемые конго, по всей видимости, получили свое название от одноименной страны, жительницы которой очевидно очень любят украшать себя этими колоритными аксессуарами. И правильно делают! Серьги-кольца – универсальный аксессуар, который подойдет под любую форму лица и под любую прическу, будь то озорные кудряшки, гламурные локоны, строгий пучок на макушке или конский хвост. В любом случае будет очень секси.

 

Если подойти к делу креативно, обычные серьги в форме колец можно весьма неординарно декорировать. Один из самых красивых способов – сплести крючком на кольцах ажурные паутинки. Чтобы сделать своими руками оригинальные серьги-паутинки, совсем не обязательно быть опытной вязальщицей. Достаточно владеть элементарными навыками вязания крючком.

 

Для работы нам понадобится круглая основа для сережек или примелькавшиеся старые серьги в форме колец, которым не помешает креативный апгрейд, нитки ирис или Maxi, и крючок 0,5-0,75. Для гламурного декора может пригодится бисер и бусинки.

Основу для сережек обвязываем столбиком без накида. Второй ряд аналогично вяжем столбиком без накида. Ну а дальше все зависит исключительно от вашей фантазии и желания. Можно связать аккуратную ажурную сеточку (1ст/н., 2 в/п.), либо нарочито грубые дыры крупного формата ((1ст/н, 5 в/п). Не забывайте каждый последующий ряд уменьшать на 1-2 арочки. Вязание заканчиваем соединительными столбиками. Кончик нити обрезаем и прячем в вязке. В общем, креативте на здоровье! Варьируйте цвет нитей и орнаменты, и вы всегда будете выглядеть оригинально и стильно!

Вдохновили: knitly, creative-handmade, biser.info

Видео-урок: как связать крючком простые серьги

Видео-урок: серьги из бисера «Красный феникс»

Фото креативных вариантов

Серьги «Райские птички» в технике канзаши

Роскошные серьги из натурального павлиньего пера

Эффектные серьги в технике ганутель

Серьги «Молекулы»: чтобы смастерить эти элегантные сережки понадобятся 24 бусинки «под жемчуг» среднего размера, леска и специальная основа для сережек

Серьги «Молекулы»: последовательность соединения бусинок

Серьги «Молекулы»: как присоединить швензы и спрятать лишние элементы

 

 

   

 

Прозрачные серьги-жемчужинки из пластиковой бутылки

4woman.ru

Сделать сережки своими руками сделать очень просто. Видео.

Вы любитель эксклюзивных украшений? Любите экспериментировать и изготавливать все своими руками? Тогда можете начать изготовление сережек собственными силами. Это необычное занятие так захватывает, что хочется постоянно творить. Далее рассмотрим технику изготовления украшений из обыкновенной скрепки. Если вас все еще интересует вопрос, как сделать сережки своими руками, то предлагает оригинальный мастер класс.

Следим за руками, делаем сами

Такое украшение, как обыкновенные канцелярские скрепки, вероятнее всего имеется в любой квартире. Вам необходимо прибегнуть к ловкости рук и чуть пофантазировать над дизайном нового украшения и вам удастся создать нечто полезное и эксклюзивное. Перед тем как приступить к изготовлению сережек своими руками подготовим необходимые материалы для работы. Запаситесь нитками, эпоксидным клеем, ножницами, горячим клеем, швензами и скрепками.

Как сделать сережки своими руками

Технология того, как сделать сережки своими руками очень легкая. Можете подобрать несколько окрасов нитки и методов плетения, и вы сможете сами изготовить необычные украшения под любой образ. Подобные сильные вещи невозможно приобрести в магазинах. Однако оригинальные сережки на gold.ua позволят также быть стильной и неотразимой, конечно, если же вы передумаете или устанете работать самостоятельно над шедевром.

Как сделать серьги своими руками? Металлическую скрепу изгибаем в виде треуголки. Если есть желание, то можете получить скрепку иной формы, к примеру, сердца, однако легче и довольно органично смотрится она в виде того же треугольника. Дабы избежать в основании пробела, края основания нужно скрепить с помощью нагретого клея.

При помощи теплого клея или обыкновенного «Момента» и приклеиваем нитку к скрепке. Спустя примерно 12 мин, когда клей подсохнет, нужно обмотать нить около скрепки, а потом любым комфортным методом нужно обмотать металлическую скрепу, хаотично создавая орнамент украшения. Конец ниточки фиксируем клеем.

В конце нужно прикрепить швензы и наше украшение готово к примерке. Для красивого looka в классическом стиле можно сделать горизонтальные полосы. Красиво будут выглядеть и необыкновенные сеточки. Если на нитку заранее на низать маленькие бусинки, ваша коллекция декора ручной работы дополнится несколькими гламурными подвесками. Если подобрать иные цвета и другие методы намотки ниток на основание, легко сделать необыкновенные комплекты подвесок в разных стилистических решениях — классика, этно, а также авангард и другие. Треугольной формы сережки из скрепок считаются отличным аксессуаром для образа в стиле бохо.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

sdama.ru

Серьги своими руками - это красиво и стильно

Каждая женщина стремится к совершенству, подбирая прическу, обувь, одежду и аксессуары. Украшения, особенно серьги своими руками, сейчас, как и раньше остаются в тренде. Имея чувство стиля и вкуса, можно самостоятельно изготовить очень красивые эксклюзивные изделия. О том, как сделать серьги своими руками, пойдет речь в данной статье.

к содержанию ↑

Необходимые инструменты и материалы

Очень важным моментом при создании оригинальных серег своими руками является подготовка материалов и инструментов. Фурнитуру, которая может подойти для реализации вашей фантазии, можно купить в магазинах для рукоделия.

Для этого может подойти:

  • бисер;
  • бусины;
  • полимерная глина;
  • кружева;
  • ленты;
  • перья;
  • холодный фарфор.

Обязательно запаситесь необходимыми материалами:

  • проволока – пригодится для нанизывания на нее бусин и бисера;
  • зажимы и заглушки – нужны для фиксации;
  • швензы и пины для сережек – их вы будете продевать в уши, поэтому обязательно обратите внимание на качество;
  • прочие крепления и колечки для бусин.

И, конечно, инструменты, которые могут быть необходимы для такого вида рукоделия:

  • плоскогубцы;
  • круглогубцы;
  • пинцет;
  • ножнички;
  • стеки;
  • термопистолет с клеем.

Бисер

Наиболее доступный и простой в работе материал для изготовления красивых серег своими руками.

Основные идеи для создания сережек из этого материала:

  • Гвоздики. Для создания такого вида изделия необходимо соединить друг с другом бисерины. Первая будет находиться с внешней стороны. Затем проплетается объемная круговая схема, при этом часть проволоки каждого ряда будет проходить через начальный элемент.
  • Кольца. При изготовлении можно использовать схему кругового плетения. Также возможно использование основы для жесткости.

Важно! Такие серьги могут быть в виде заполненных внутри пластин или контурными.

  • Объемные фигуры — цветы, ягоды, бантики из бисера. Очень популярными являются обвязанные бисером крупные бусины.
  • Схематические плетения. Разнообразные пестрые и однотонные узоры – звездочки, многогранники, ажурное переплетение петелек, схемы которых в большом количестве можно найти на просторах интернета.
  • Висюльки. Один самых популярных видов сережек, для создания которых используются основы в форме кольца, квадрата или ромба. На эту основу впоследствии крепятся отрезки бисерных нитей. Также для них может использоваться мелкая цепочка.
  • Сложные композиции. Для такого вида могут использоваться готовые элементы или несколько схем, которые соединяются между собой проволокой, термоклеем или кольцами. Интересным вариантом является комбинация, в которой крупный камень обрамлен орнаментом из бисеринок.

Бусины

Легкими в изготовлении являются серьги из бусин своими руками. Причем, в некоторых случаях, чтобы сделать одну пару может понадобиться всего несколько штук. Можно использовать бусины различного размера, комбинировать их с бисером или другими материалами:

  • Используйте пластиковые бусины для детский украшений.
  • Имитация драгоценных камней или бисера подойдет для элегантных и гламурных моделей.
  • Бусины из ажурного металла или дерева подойдут для создания этнических мотивов.
  • Изготавливая бусины из полимерной глины, можно создать детали с необычной текстурой, но довольно сложно будет сделать их одинакового размера.

Важно! Соединять бусины можно на проволоку, леску, с помощью колец и лент, также возможно использование элементов вязки крючком. В принципе, в зависимости от вашей фантазии и способностей, можно использовать различные способы.

Перья

Если использовать основным декоративным элементом перья, можно получить простые и очень красивые серьги своими руками. Подходящий материал можно приобрести в магазинах хенд-мейда.

Важно! Обычные перья птиц на улице не стоит подбирать, с ними можно приобрести серьезные болезни.

Для изготовления украшений с перьями следует пользоваться специальными зажимами для фиксации перьев. Дополнительными элементами можно использовать бусины, бисер, заготовки под серьги, металлические колечки и цепочку. Используя нитки, можно изготовить миниатюрный ловец снов.

Ленты

Органза и атласные ленты – популярный элемент для украшений, сделанных своими руками.

Как сделать серьги своими руками, используя ленты? Техника канзаши предусматривает использование в изготовлении украшений только лент. Но зачастую применяет комбинирование их с бисером или бусинами. Также лента может послужить декоративной деталью или креплением для элементов.

Важно! Припалите края ленточки на огне, чтобы они не распускались. Для получения бахромы нужно с одного края распустить материал, а второй край припалить.

Кружево

Для изготовления элегантных и необычных сережек из кружева потребуется кружевная лента или небольшой отрезок ткани. Такие украшения будут немного дороговаты, но их очень легко сделать своими руками. Для этого необходимо подобрать и вырезать подходящий по размерам и форме элемент, после чего с помощью металлического колечка закрепить его на крючок.

Клеевые стразы, бисер или небольшие бусинки дополнят композицию, но не переусердствуйте с ними.

Важно! Кружево можно сделать и самостоятельно, воспользовавшись техникой плетения (фриволите, макраме). Чтобы было удобно работать, сначала нарисуйте на бумаге шаблон и разместите его на подушечку с иголками, вокруг которых и будете плести кружевной элемент. Выбирайте для работы прочные тонкие нитки.

Полимерная глина

Чтобы сделать серьги своими руками из полимерной глины, прежде всего, нужно купить качественный материал. Приобрести его можно в магазинах, которые продают товары для творчества. Стоимость наборов зависит от состава и производителя, и может различаться в разы.

Особой сложности при работе с глиной возникать не должно:

  • Начинать работу следует с разминания материала, после чего можно формировать серьги, придавая им нужную форму – бусин, цветков, ягод, сердечек. Идеи для украшений вы всегда можете почерпнуть в отделах бижутерии.
  • Этот материал отлично подойдет как для взрослых женщин, так и для молодежи и детей, так как из полимерной глины можно слепить любую фигуру.
  • После придания изделию необходимой формы нужно дать ему подсохнуть и обжечь в духовке.

Важно! Не забудьте вставить крючки или проделать дырочки (для нанизывания после обжига) в еще сырое изделие.

Холодный фарфор

Этот оригинальный материал очень похож на полимерную глину. Приобрести холодный фарфор можно в художественных магазинах, правда, стоимость его немаленькая.

Но не стоит отчаиваться, в домашних условиях можно приготовить его аналог:

  1. Смешайте в равных пропорциях клей ПВА с пластификаторами марки Д и кукурузный крахмал с содой.
  2. Добавьте немного глицерина (для пластичности).
  3. Поставьте на огонь и варите до тех пор, пока не образуется плотный комок, налипший на ложке.
  4. Разомните комок влажным полотенцем, оставьте на пару часов настояться.

Полученная пластичная белая масса ничем не уступает полимерной глине.

Холодный фарфор позволяет создавать тончайшие работы, например, цветочные серьги, которые поразят своей реалистичностью. Любой оттенок материалу можно придать, добавив пищевой краситель.

Важно! В отличие от полимерной глины, изделия из холодного фарфора не требуют обжига — их нужно просто оставить высохнуть. После этого хрупкие на вид украшения становятся прочными.

Итак, вооружившись необходимыми инструментами и материалами, можно приступать к созданию красивых сережек своими руками.

к содержанию ↑

Мастер-класс по изготовлению сережек из канцелярских скрепок:

  1. Первым делом разгибаем скрепку в форме треугольника (можно изогнуть и в другую форму, например, сердца).
  2. Во избежание пробела в основании, края соединяются с помощью термопистолета с клеем.
  3. Воспользовавшись тем же клеем или клеем “Момент”, приклеиваем к скрепке нитку и оставляем до высыхания.
  4. Обматываем нитью скрепку, не оставляя незаполненного места, а затем и контур, создавая хаотичный орнамент, горизонтальные линии, сеточки.
  5. Край нити фиксируется клеем.
  6. Соединяем швензу с заготовкой и примеряем.

Важно! Используя нити различного цвета и различные техники наматывания нити, можно получать разнообразные изделия под каждый стиль и цвет одежды.

Гламура и шарма таким серьгам могут добавить бусинки, предварительно нанизанные на нить.

к содержанию ↑

Мастер-класс по изготовлению сережек в технике ганутель

Чтобы сделать серьги своими руками, прежде всего, потребуется аккуратность и усидчивость. Но вот результат может быть ошеломляющим, учитывая, что материальные затраты будут минимальными.

Необходимые материалы и инструменты:

  • Тонкая и толстая проволока;
  • Шелковые нити для вышивания или вязальные нитки ирис;
  • Линейка;
  • Ножницы;
  • Кусачки;
  • Навиватель проволоки (рассмотрим, как заменить его другими средствами);
  • Швензы;
  • Бусинки (по желанию).

Изготовление пружины-основы

Необходимо отрезать нужную длину толстой проволоки, на нее аккуратно намотать тонкую проволоку. Придать изделию профессиональный вид и ускорить сам процесс наматывания поможет навиватель проволоки.

Понятно, что он есть не у всех, поэтому предлагаем воспользоваться подручными средствами:

  1. Для создания самодельного навивателя понадобится спица для вязания (диаметром 2 мм) с загнутым концом и пластиковая коробочка от киндер-сюрприза.
  2. Коробочка протыкается насквозь спицей.
  3. В кольцо спицы продевается конец проволоки и плотно фиксируется, чтобы не слетела в процессе намотки.
  4. Стопором при этом служит пластиковая коробочка.
  5. Навивать проволоку следует, плотно прижимая ее рукой к коробочке.
  6. При достижении необходимой длины намотки, проволоку следует откусить, оставив небольшой кончик.

Растягивание пружинки

Полученная намотанная спираль снимается со спицы и растягивается, как пружинка. Лучшим вариантом будет, если между завитками образуются одинаковые промежутки, которые равны толщине используемой нити.

Важно! Проделав указанные выше действия, можно кончики пружинки отрезать, оставив для работы только спираль.

Изготовление каркаса

Внутрь спирали вставляется толстая каркасная проволока, которая способствует поддержанию формы украшения.

Создание формы

Это — дело вкуса и задумки в целом. Можно придать пружинке различные формы – ромб, круг, квадрат, капелька, сердечко.

Важно! Набравшись опыта в технике ганутель, обязательно попробуйте сделать серьги в виде пера павлина.

Придав форму, создайте петлю и скрутите концы проволоки у самого основания.

Обматывание основы нитками

Это — самый интересный этап работы. Подобрав определенную цветовую гамму, чередуя цвета и используя разные направления при наматывании (параллельное, от середины и т. д.), спустя 5-10 минут можно увидеть результат своих трудов.

Важно! Один виток спирали – один шаг наматывания нити.

Украшение бусинами, блестками, стразами, перышками

При желании, можно украсить серьги дополнительными элементами.

Прикрепление швензы

Наверняка, вы не забудете прикрепить швензу, так как без этого элемента невозможно будет носить эти красивые серьги, сделанные своими руками.

к содержанию ↑

Мастер-класс по изготовлению сережек из проволоки

Чтобы смастерить стильные и оригинальные серьги из проволоки своими руками, понадобятся следующие материалы и инструменты:

  • проволока;
  • соединительные кольца – 6 шт.;
  • швензы;
  • металлические подвески;
  • бусинки;
  • плоскогубцы;
  • кусачки.

Этапы работы:

  1. Отрезаем от проволоки три куска по одному кольцу.
  2. Одно из полученных колец разрезаем пополам.
  3. Для изготовления одной серьги используем одно большое кольцо и одну половину (она будет маленьким кольцом серьги).
  4. Загибаем в виде петельки один край большого и малого колец.
  5. Нанизываем на свободный край колец бусины, подвески, цепочки, согласно задумке.
  6. Загибаем петельки с другого края колец.
  7. На соединительное кольцо последовательно закрепляем — колечко, большое кольцо, маленькое кольцо и колечко.
  8. Повторяем такую же процедуру с другого края.
  9. Центральное кольцо нужно зацепить за швензу и замкнуть петельку.
  10. Аналогично делается и вторая серьга.
к содержанию ↑

Мастер-класс по изготовлению сережек из бусин

Серьги из бусин своими руками сможет сделать даже новичок, и поможет в этом приведенный ниже мастер-класс.

Важно! Стильно и дорого будут выглядеть серьги из бусин, которые изготовлены из натуральных камней.

Необходимые материалы и инструменты

  • круглогубцы;
  • бокорез;
  • швенза – 2 шт.;
  • проволока – 60 см;
  • соединительные кольца – 4 шт.;
  • бусины диаметром 3 мм – 82 шт.

Важно! Диаметр бусин выбирайте, исходя из личных предпочтений. Любители крупной бижутерии могут брать бусины диаметром 6-8 мм. Причем, для работы лучше использовать все бусины одного диаметра.

Этапы работы:

  1. Отрезаем от проволоки 30 см, нанизываем на нее 4 шт. бусин.
  2. Формируем круг из бусин, продев в пятую бусину проволоку крест-накрест.
  3. На левый конец проволоки нанизываем три бусины, а на правый – одну.
  4. Правый конец проволоки продеваем в третью (последнюю надетую) бусину левого края проволоки.
  5. Затягивая концы, получаем два круга бусин.
  6. Повторяйте пункты 3-5, пока не получится 7 кружочков бусин.
  7. Наденьте 2 бусины на левый край проволоки, а на правый – одну.
  8. Проденьте правый конец проволоки в бусину первого круга — вы увидите, что согласно получаемого рисунка, эта бусина будет второй по счету от общей со вторым кругом бусин.
  9. Для формирования последнего круга нужно продеть правый край проволоки в последнюю надетую бусину левого конца проволоки. Основной элемент серьги готов и имеет форму круга.
  10. Наденьте на каждый край проволоки по две бусины, проденьте их в обратном направлении другим краем проволоки.
  11. Слегка скрутите оставшиеся кончики проволоки и отрежьте.
  12. Точно так же изготовьте вторую серьгу.
  13. Используя круглогубцы, прикрепите к верхнему кругу бусин по два соединительных колечка.
  14. Также с помощью круглогубцев прикрепляем к изделию швензы.

Оригинальные серьги своими руками готовы! Потратив небольшое количество времени, можно получить красивое украшение, которое подойдет даже к вечернему платью.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Конечно, это — не все варианты, как сделать серьги своими руками. Освоив описанные техники изготовления, получив определенный опыт, вы сможете делать более сложные модели. Изучая информацию по этой теме, вы, несомненно, захотите пополнить коллекцию серьгами своими руками, такими как кисточки, каффы. Творите и балуйте себя красивыми украшениями!

serviceyard.net


Смотрите также